Qué es el boreout y cómo evitarlo

Todos conocemos los peligros del burnout y cómo puede afectar a nuestro trabajo y desempeño. Menos conocido es su “primo”, el boreout. Un estado que afecta a las personas cuando las actividades que realizan en su trabajo son consideradas aburridas o sin propósito.

Los efectos que puede tener en las personas y las empresas no son muy diferentes a los del burnout. Realizar un trabajo aburrido supone un peor rendimiento y calidad del trabajo por parte del empleado, suponiendo en el peor de los casos, en el abandono del puesto, aumentando la rotación de personal.

Las principales causas de este síndrome se pueden resumir en trabajar en un espacio físico desmoralizante, como serían unos apretados cubículos, un ambiente donde se trate al empleado por debajo de sus capacidades y que las personas se sientan poco desafiadas durante largos periodos de tiempo. Todos podemos realizar tareas aburridas de vez en cuando, pero si estas son el centro de tu actividad y se alargan durante meses y meses es cuando aparece el problema.

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El bienestar laboral no empieza por otorgarle todos los beneficios sociales posibles a tu plantilla, eso ayuda, pero es un añadido. El bienestar laboral empieza cuando todo el equipo se siente valorado y a la altura de las circunstancias.

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Esto es un fenómeno que se extiende a lo largo y ancho de todas las industrias, desencadenando en trabajadores extremadamente aburridos en su día a día, con dudas sobre su crecimiento profesional y crisis de propósito con sus vidas. Supongo que estamos todos de acuerdo en que no queremos que nadie de nuestra organización se sienta así nunca. Pues como se ha reportado en diferentes estudios, el aburrimiento crónico dentro de un puesto de trabajo incrementa las posibilidades de rotación, afecta negativamente a salud del trabajador y puede terminar provocando estrés, ansiedad o depresión.

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¿Cómo lo solucionamos?

Afrontar estos problemas es responsabilidad tanto del empleado como de la organización. Normalmente, cuando un empleado se da cuenta de la situación en la que se encuentra es muy probable que lleve ya mucho tiempo sufriendo las consecuencias del boreout. Nunca es tarde, sin embargo, para tomar acción.

Un empleado que se encuentre en una situación así, lo primero que debe identificar son las causas que le han llevado hasta ese punto. ¿Qué tareas son las que provocan este aburrimiento? ¿Por qué estas tareas me aburren? Es muy importante realizarse estas preguntas a uno mismo, sin una respuesta clara a estos enigmas no seremos capaces de buscar una solución. Cuando ya se han identificado esos puntos se deberá buscar una forma de dar propósito a esas tareas, cambiar la forma en la que se hacen o entender su finalidad. Es importante, también, intentar crear buenas relaciones en el lugar de trabajo con tus compañeros, volviendo más amenas las jornadas gracias al compañerismo.

Como hemos comentado, esto no es solo responsabilidad del empleado, pues una vez él o ella ha identificado el problema es turno de comunicárselo a sus superiores, motivo que vuelve crucial una buena comunicación dentro de la empresa.  Darle sentido al trabajo del equipo es crucial desde la dirección de la empresa. Crear una cultura donde todo el mundo se sienta a gusto y valorado es el primer paso hacia el verdadero bienestar laboral de los empleados. Para solucionar el boreout, acciones tan simples como modificar mínimamente una tarea o replantear cómo se realiza un proceso pueden ser de gran ayuda para el empleado que sufre sus consecuencias. Un buen liderazgo es, en la mayoría de los casos, una de las soluciones más contundentes ante el boreout.

Muchas de las estrategias para afrontarlo se comparten con las iniciativas para evitar el burnout, una empresa que sea consciente de ello ya tiene mucho ganado. Somos conscientes, de todos modos, que hay muchos trabajos en los que poco se puede hacer para evitar que las tareas a realizar sean monótonas. Aquí es donde entra en juego un buen liderazgo, conseguir que el empleado se sienta apreciado por lo que hace puede compensar y convertir su trabajo en algo con propósito.

Cada vez ganan más importancia las iniciativas de bienestar laboral y los beneficios sociales ofrecidos desde las empresas. Es por este mismo motivo que adquirir consciencia de las causas y efectos del boreout se vuelve crucial para todos los departamentos de una organización. Una escucha activa de los problemas de tus empleados y sesiones de feedback pueden ayudar a descubrir problemas como este, ya que en un inicio suele pasar mucho más inadvertido que el burnout, síndrome cuyas consecuencias son mucho más evidentes. ¿Existen en tu organización mecanismos para evitar el boreout? Si no es así, ¿a qué estás esperando?